Speciale EICMA 2015

Scorri le marche in verticale

Vota e vinci la moto più bella del Salone di Milano

Undicesima edizione del concorso "Vota e vinci la moto più bella del Salone".

3 modi per sconfiggere il jet lag

27 dicembre 2017
Hai prenotato una vacanza al caldo per combattere il freddo di questo inverno? Per godertela al meglio occhio al jet lag.
3 modi per sconfiggere il jet lag

1. Dormi sull’aereo

Quando sei in volo dormi il più possibile. Evita il cibo che ti propinano a bordo (di solito pessimo) e i film che passano (anche loro di solito pessimi). Se puoi scegli un posto accanto al finestrino così i vicini non ti disturberanno per passare. Usa una mascherina per gli occhi e gli auricolari per chiudere fuori luci e rumori.

2. Bevi

Bevi tanta acqua. Evita l’alcol che ti disidraterebbe, ti intontisce e ti fa dormire male. No vuoi certo trovarti ad affrontare i postumi post sbronza oltre al jet lag…

3. Prendi subito il ritmo

Cerca di vivere da subito secondo il fuso orario locale, senza rintanarti in albergo a dormire. Se ci riesci il jet lag sarà meno forte.

Goditi la vacanza senza pensare al rientro

Ok, questo non c’entra con il jet lag ma anche pensare a tutto il lavoro che ti aspetta al rientro in ufficio non aiuta a godersi la vacanza. E allora spegni il cellulare, non guardare le mail e rilassati. Te lo meriti.

© RIPRODUZIONE RISERVATA
x