Speciale EICMA 2015

Scorri le marche in verticale

Vota e vinci la moto più bella del Salone di Milano

Undicesima edizione del concorso "Vota e vinci la moto più bella del Salone".

Le 10 malattie più pericolose - 1/3

6 dicembre 2016
Quali saranno le malattie più letali degli ultimi anni? Scopriamolo insieme con il primo appuntamento della guida alle 10 malattie più pericolose. #BeHealthy
Le 10 malattie più pericolose - 1/3

È l’ultimo mese dell’anno ed è tempo di bilanci. Non solo lavoro e soldi ma anche e soprattutto salute. Hai capito bene. Quali saranno le malattie più letali degli ultimi anni? Scopriamolo insieme.

Le malattie più pericolose: la guida

Medigo.com, la piattaforma facile da usare che aiuta i pazienti a ottenere pareri medici, ha preparato delle infografiche che mostrano l’evoluzione delle principali cause di morte tra il 2015 e il 2030. Oggi conosciamo meglio 3 di queste 10 malattie e impariamo come poterle prevenire.


I dati dati contenuti nelle infografiche di medigo.com provengono da Projections of mortality and causes of death, 2015 and 2030 redatto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità

Le 10 malattie più pericolose - 1/3

1. Coronaropatia

Che cos’è
La coronaropatia, nome che probabilmente hai sentito qua e là al telegiornale, è un’alterazione delle arterie coronarie: i vasi sanguigni che portano il sangue al cuore presentano quindi delle alterazioni anatomiche o non funzionano regolarmente.

Come prevenire la malattia
Per prevenire questa malattia coronarica è importante mantenere uno stile di vita sano: 

  • Smetti di fumare. Il fumo è nocivo per la salute del tuo cuore e porta allo sviluppo o progressione di malattie aterosclerotiche, malattia vascolare cronica. Come smettere di fumare? Ecco qui 3 rimedi per smettere di fumare.
  • Adotta una dieta equilibrata. Mangiare sano per mantenersi in forma e in salute. Per un cuore in salute aggiungi un po’ di noci al tuo solito menu e condisci i tuoi piatti con dell’olio extra vergine d’oliva.
  • Allenati regolarmente. Sembra banale dirlo, ma non tutti lo fanno. Il nostro consiglio? Fare cardiofitness!
  • Evita lo stress. Oramai sembra non poterne fare a meno di essere stressati a fine giornata. Ma non darti per vinto, ci sono diversi modi per combattere lo stress: fare un weekend di relax, liberarsi dal multitasking, fare volontariato

2. Infarto miocardico

Che cos’è
L’infarto miocardico, o attacco di cuore, avviene quando si ostruiscono totalmente o in parte le arterie. Al cuore arriva meno sangue ricco di ossigeno provocando così un rallentamento del flusso sanguigno nelle arterie a causa del loro restringimento fino allo sviluppo di grumi di sangue, o trombi.

Come prevenire la malattia

  • Allenta la tensione. Se sei immerso nel traffico respira profondamente e ripeti lentamente e ad alta voce questo mantra: “Stai calmo”. Se hai ancora voglia di insultare tutti stringi forte il volante e usalo per rilassare i muscoli delle mani.
  • Allenati al pomeriggio durante il periodo invernale. Secondo alcuni studi il livello di smog è particolarmente elevato soprattutto nelle prime ore delle giornate invernali: evitando l’inquinamento da polveri sottili diminuisci la tua predisposizione all’infarto.
  • Aumenta le ore e qualità del tuo sonno. Qualche notte insonne non ha mai ucciso nessuno ma mesi di mancato sonno potrebbero fare seri danni: le persone che soffrono di insonnia cronica hanno un alto rischio di morte precoce e di soffrire d’infarto.
  • Mangia sano. Bevi latte di canapa, mangia pistacchi
  • Allena il cuore con appositi esercizi. Non solo jogging. Anche in palestra puoi allenare e migliorare lo stato di forma del tuo cuore con il giusto workout – ecco qui 3 esercizi che fanno al caso tuo.

3. Polmonite

Che cos’è
Come dice la parola stessa, la polmonite è una malattia che colpisce i polmoni. Questa infiammazione può colpire tutti, nessuno escluso, anche se le principali vittime sono gli anziani e i neonati. Sintomi comuni sono la tosse e la difficoltà respiratoria.

Come prevenire la malattia

  • Bevi del tè. Meglio se verde. Secondo gli studiosi il suo magico ingrediente, una catechina chiamata Epigallocatechina gallato (EGCG) interferisce con i batteri della polmonite.
  • Usa lo zenzero fresco. Questo speziato ingrediente impedisce al virus respiratorio sinciziale, il virus che in casi estremi può causare polmonite e bronchite, di attaccare le cellule e di ridurre la sua capacità di replicarsi. 
  • Addolcisci le bevande con il miele. In inverno, ma anche durante il resto dell’anno, sostituisci almeno parzialmente l’uso dello zucchero con il miele: il miele di manuka in particolare distrugge non solo il virus responsabile del mal di gola ma combatte anche alcune forme di polmonite e di salmonella.
  • Lavare bene le mani. In questo modo eviti la propagazione dei batteri. Lavare le mani è un’azione che ripeti numerose volte durante la giornata, ma probabilmente ne sottostimi l’importanza. Lo fai nel modo giusto? Scoprilo qui insieme a noi!
Non perderti il prossimo appuntamento con la guida alle 10 malattie più pericolose. #BeHealthy con Men’s Health.

© RIPRODUZIONE RISERVATA