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MASTICA (GOMME) & STAI SANO

13 novembre 2012
I chewing-gum non solo aiutano l'igiene orale, ma possono anche aiutarti a dimagrire, ad avere ossa più forti e altro ancora...
MASTICA (GOMME) & STAI SANO

MASTICA (GOMME) & STAI SANO

Masticare caramelle può anche essere un’abitudine rilassante, ma che rischia di farti assumere le stesse calorie di uno spuntino. Molto meglio un chewing-gum, specie se è uno tra quelli della lista qui sotto: clicca sulle singole voci e scopri perché ti conviene tenerne una confezione a portata di denti...

Con xilitolo

Da masticare per... prevenire carie e otiti. Per potenziare l’igiene orale mastica gomme allo xilitolo (come per esempio Vivident Xilyt): "È un dolcificante con il 40% di calorie in meno dello zucchero, che combatte la carie e fa regredire le lesioni già presenti", conferma il dottor Antonio Luongo, odontoiatra a Salerno. "L’Università di Turku (Finlandia) assicura che ha estirpato la carie dalla loro regione. E un’altra ricerca finlandese dimostra che riduce del 40% anche le otiti".

Con bicarbonato

Da masticare per... avere denti bianchi. Bere troppo caffè o vino rosso non sono solo errori nutrizionali, ma anche due delle più frequenti cause (con il vietatissimo fumo) della comparsa di macchie sui denti. Per mantenere la tua dentatura smagliante o almeno limitare i danni, puoi usare gomme con il bicarbonato (come per esempio BlanX Flashing White o BlanX Protection White): danno buoni risultati e per di più senza ledere la superficie del dente come fa invece il bicarbonato sciolto in acqua.

Con probiotici

Da masticare per... migliorare le difese del tuo organismo. Sì, hai letto bene: i probiotici che pullulano negli yogurt da bere sono ora anche nelle gomme da masticare. Questi batteri buoni riequilibrano la flora intestinale e stimolano il sistema immunitario: Gum PerioBalance ne contiene per esempio 200 milioni, specializzati anche nella difesa delle gengive. Scelta perfetta se non hai il frigorifero in ufficio... Dose consigliata: una gomma al giorno.

Con calcio

Da masticare per... irrobustire le ossa. Alcuni chewing-gum (per esempio Daygum Protex) contengono anche calcio, un elemento indispensabile alle ossa. Ogni 4 gomme ti assicuri il 10% della dose giornaliera di minerale raccomandata: mica male, no? Tieni però presente che irrobustiscono le ossa ma non molari & Co., anche se in teoria sono nate per questo: studi dell’Università di Friburgo (Germania) negano infatti che abbiano effetti rimineralizzanti sui denti.

Senza zucchero

Da masticare per... dimagrire. Uno studio della Mayo Clinic di Rochester (Usa) afferma che masticare chewing-gum cento volte al minuto fa accelerare il metabolismo del 20% e bruciare 12 kcal in più all’ora. E il risultato è ancora migliore con le gomme "sugarfree" (senza zuccheri): di solito contengono sorbitolo e mannitolo, due dolcificanti che non minano i denti come lo zucchero e sono a bassissimo contenuto calorico (2 kcal per gomma).

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