Speciale EICMA 2015

Scorri le marche in verticale

Vota e vinci la moto più bella del Salone di Milano

Undicesima edizione del concorso "Vota e vinci la moto più bella del Salone".

VERDE E' SANO!

20 April 2015
Mangiare verdura fa bene alla propria salute
VERDE E' SANO!

Verde e' sano!

Mangiare verdura fa bene alla propria salute.Fanno particolarmente bene al nostro organismo gli ortaggi verdi, che costruiscono la maggior parte delle verdure immesse sul mercato.

Le verdure a foglia verde sono estremamente nutrienti, e hanno il vantaggio di avere un contenuto calorico bassissimo. E non solo, si prestano a una varietà pressoché infinita di preparazioni in cucina. Ma meglio se scegliamo di consumarle crude o poco cotte, poiché un uso del genere significa lasciare intatte le loro proprietà nutrizionali. Queste contengono vitamina C, calcio e magnesio, che rendono il nostro organismo vitale e forte. La vitamina C, infatti, favorisce la formazione delle ossa e dei denti, aiuta la coagulazione del sangue e il corretto funzionamento del sistema muscolare. Il calcio, invece, tiene a bada il colesterolo, aumenta le difese immunitarie e la capacità di cicatrizzazione delle ferite.

E ancora. Mangiare le verdure a foglia verde rende anche più belli, infatti la clorofilla ha azioni benefiche sulla pelle del nostro corpo, rendendola idratata ed elastica.

© RIPRODUZIONE RISERVATA